后高考时代的喜与忧

高考结束后，“后高考时代”到来，高三毕业生们面临着两个多月的“空窗期”，各种打算、各种问题接踵而至，可以说是高考后的一场无形考验。

　　志愿抉择分割点

　　高考过去了，压力还在。分数公布了，焦虑依然。高考落下大幕，但事关人生价值路径的选择，才刚刚开始。6月24日9点开始，随着考生们可查询高考成绩，填报一个理想的学校和专业，成为学生、家长和学校共同关注的话题。

　　学校重要还是专业重要，这是一个老生常谈的问题。“过来人”王博晨以自己为例，对记者说：“我是2011年高考，当时的分数很尴尬，天津最好的大学勉强进档但专业那肯定是比较差的，但如果我选择其他比较偏的985、211大学，专业可以任选，我后来是选了当时最强的车辆工程专业。现在反思，当初的选择是正确的，虽然学校的名气不如热门大学，但工作后就明白，人力资源负责人是在应聘者所学的专业间再横向比较大学。”

　　将来的大学四年学什么？在回答这道题时，学生和家长未必有清晰的思路，缺乏专业、有针对性的指导意见，错报误选专业的情况并不鲜见，这其中，苦的是学生，浪费的是高校教育资源。6月25日至29日12时，是考生填报本科二批及以上院校志愿的时间点，一位第45中学的学生家长表示，孩子若是在这几天内就决定未来四年甚至几十年的方向，难免过于草率。我和孩子从高中开始就考虑她的未来人生规划，很早就对部分高校进行了了解。第102中学小于同学告诉记者：“虽然现在是先下分后填报志愿了，但估分这一步也不能省。我估完分后就开始对报考学校和专业进行了分析和对比，有些人也许只会在那几天才真正思考要填报的学校和专业，但我已经把估分的上下线算好，已经圈出了自己要报考的8所学校和专业，只等成绩下来后，再权衡比较，那个时候就轻松很多了。”

　　此外，记者注意到，近期手机上已经冒出不少类似“高考志愿填报指南”的APP软件。下载登录后，输入高考地区、预估分及目标地区，1秒钟就能进行“稳妥推荐”。根据APP填报志愿，靠谱吗？相关填报志愿指导人员表示，这些软件是基于数据库做成的，考生和家长使用时一定要慎重。数据不全面不实时，很容易产生误差。利用大数据库发掘一些规律，可能有一定依据，但填报志愿应该根据个人的实际情况，而网上这些“报考神器”大多是公式化的东西。

　　考后态度转折点

　　有人说过，高考前的日子也许是一生中离科学家最近的时间，是知识最渊博的时候。当知识的库存到达这个“最高点”以后，接下来的日子很多人选择了放下一切，去追随另一种让自己更加舒适的状态。高考结束后，近三个月的假期打算怎么度过？怎样安排才算合理？高考不是终点，考生的人生转折才刚刚开始，有人选择了为自己充电加码，有人选择了接触社会体验生活，有人选择了彻彻底底的放空和享受。不管你是文艺少年还是学霸少年，都曾用自己的方式致“后高考时代”。

　　“去年高考后，我利用长长的暑假，过了把读书瘾。”去年升入天津师范大学的学生李晓雯说，高中三年，她远离了文学书和跟书本无关的知识，在去年暑假近三个月的时间里，她重新开始她的读书生活。“看书的好处有很多，丰富知识量是一方面，在大学找到志趣相投的朋友，甚至是对读双学位都很有帮助。”李晓雯说。此外，李晓雯还透露她的一个同学，从毕业后就一直沉迷网游，现在大一过去了，挂科不少外还沾染了不良习惯。“其实他的高考成绩比我还好，就是毕业后那几个月一下子放松了，再加上大学本来就是个全靠自律的地方，希望他面对自己的成绩可以翻然悔悟吧。”

“考试后我出门旅了个游，让身心彻底放松了一下。”第七中学高三毕业生牛佳怡说，“不过每天的英语单词我还是会背的，毕竟一上大学我就想先把大英四级过了。而且为了激励自己，我每次都把成绩晒在微信上。有些同学可能想完全放松，其实我没考试前也是这么想的，但考完了，放松过了，又想学点什么了。我想等填报志愿后再看看大学所学专业的书籍，现在太多人提前规划未来，我也不能输在大学起跑线上。”

　　还有一部分学生选择在高考后体验走进社会的感觉。学生李蕾告诉记者，高考结束后，她先轻松了几天，之后就找了份短期工。“一方面可以锻炼一下自己的实践能力，而且还可以挣点生活费。”李蕾说，“我找了份信息录入的工作，每天对着电脑输入信息，其实挺乏味的，但要完成每天的任务，也没时间想太多。通过这几天的工作，我觉得现在工作岗位竞争力挺大，如果不努力让自己变得更好，将来前途堪忧呀。”

　　调节情绪关键点

　　一年一度的高考结束后，总是几家欢喜几家愁。第五十四中学学校专职心理健康教师辛长燕说，让人窒息的高考落下帷幕的时候，总有部分考生的精神突然陷入彷徨迷茫和忐忑焦虑的状态。究其原因，大多因为考生们数年寒窗苦读，生理、心理长期处于紧张状态，随着高考结束，有的考生因考得不理想，或是因本身的期望值过高，又背上新的思想包袱，出现心情烦躁、情绪低落现象，尤其是面对家人或社会上的议论更是烦恼。这种短暂的心理失衡是常见的心理现象。不过，如心理压力过于沉重或持续时间过长，就可能出现心理障碍，应及时进行自我心理调节。

　　1、学会理性面对。高考已经结束，考生要学会理性地面对现实。首先要认识到高考成绩是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果，不管最后结果如何，都要接受这一现实。其次是要学会主动和别人沟通，把自己负面的情绪表达出来，和父母、亲朋好友沟通。　　

　　2、学会转移注意力。高考结束，目标丧失，突然失重，最易产生心理问题。此时可以将注意力转移到个人兴趣爱好上，让自己重拾价值感。比如旅行，约三五好友一起出游，在旅行中放松身心；也可适度健身，在酣畅淋漓中得到放松和宣泄。

　　3、建立支持系统。面对考试后产生心理压力和低落情绪的考生，家长要以理解和鼓励的态度，帮助孩子正确面对现实，度过挫折期。家长的态度和行为对孩子来说是一种安慰、支持和鞭策，有利于减轻他们的心理压力与痛苦，帮助他们及早走出困境，勇敢地面对现实。

　　“后高考时代”，比高考更值得关注，因为高考就是一个十字路口，向左或者向右，高考几乎成了一根分割线。能上大学是好事，上不成大学是选择复读还是就业，同样是一道人生命题，而选择就业最大的难题则在于，从象牙塔向社会的角色转变，价值路径同样存在极大差异。怎样的人生需要怎样的定位，此时来思量，或许有些“亡羊补牢”，却“犹未晚矣”。毕竟，对学生来说，高考前的人生路径几乎是一模一样的，没有思索的空间。等考试结束了，看到了更为广袤的天空，是时候思考自己的未来了。